CageFighter
Üye
Arkadaşlar 20 kilo verdim ve alt karnımda ve arka kollarım az da olsa sarkma var bunu nasıl toplayabilirim kickboksu bunun yüzünden bıraktım sevdiğim sporu bırakmak zorunda kaldım şimdi ben kickboksa gerimi başlasam fitness veya body building e başlasam tavsiyeleriniz nelerdir kickboksda da ağırlıkla mekik çekerdim sehba ile