Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
2 ay oldu spora başlayalı ektomorfum. Başladığımda 60.8 kg idim. 1 ayda 63kg oldum. Sonraki iki hafta 1 kg daha aldım ama geri verdim. Tekrar 1 kg aldım yine verdim . hala 63 kg yi. Beslenme değişmedi. Hiç kardiyo yapmadım neden kilo dengesiz.
