Deneyimli arkdaşlar bi bakabilirmi

[osmanozer]

Arkadaşlar ben spora başlamayı düşünüyorum.
boy:181
kilo:86
vücud yağ oranı:%33(çıktı internetten ölçtüm)
yaş:18
ilgilendiğim bölüm zayıflamaktan ziyade kas yapmak yağ oranım yüksek olduğunun bnde farkındayım
ve yağ yakıcıya yöneldim doğal olarak şimdi bnm size sormak istediğim bana nasıl bir yağ kyakıcı önere bilirsiniz
veya nasıl yardımcı olabilrsiniz genel de yağlanmam göğüs ve göbekte baldır veya kolda yağlanmam hiç yok.
veya yağ yakıcının yanında nasıl bir destek önerirsiniz bilen arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim
şimdiden çokteşekkürler

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-11'e aykırı başlık açmak.

Madde 11-Kişiye özel başlık açamazsınız, başlıklarda kişiye özel mesaj yazamazsınız.(Ör: "sadece xxxx cevaplasın" ya da "sadece prof.lar baksın") Bu gibi durumlarda ilgili kişiye özel mesaj (PM) göndermelisiniz. Bu kurala uymayan mesajlar silinecek ve üye uyarı alacaktır.​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi