demir eksikliği

Alperen37

Alperen37

Üye
arkadaşlar 3 tahlildir demir eksikliği çıkıyor bunun vitamin takviyeleri gibi ilaçları varmıdır uygun olan[DOUBLEPOST=1402954823][/DOUBLEPOST]gayet düzenli besleniyorum b c ve çinko desteğide alıyorum ama şu demir bir türlü düzelmiyor
 
Etli yemeklerden sonra cay tuketmeyin en fazla demir karaciger ve kirmizi ette mevcut cayin icindeki materyeller demir emilimini engeller


iphone 5S 32 GB Gold
 
Et ve süt ürünlerini beraber tüketme.Bu aslında önemli bir olaydır hatta yahudiler için günahtır et ile süt ürünlerini beraber tüketmek.
 
Arkadaslar en dogru bilgileri vermis kirmizi etle ayran icmek veya hemen sonrasinda cay tuketmek demir alimini ciddi engeller


Sent from my iPhone using Tapatalk
 
Yemeklerden 45 dk once ve 45 dk sonra cay icme. Eti c vitamini takviyesi ile ye etin yaninda bol limonlu rokali bi salata yiyebilirsin demirin emilimini arttirir.ispanaktaki demir olayida cok tuhaftir.once yogurtla yemeyin dediler sonra icindeki fitatlardan dolayi yogurtla yesende ymesende icindeki demirden faydalanamiyon


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Etin yanındada ayran yada yoğurt harika gidiyor ama arkadaşlar haklı. Yemekten 2 saat sonra yemelisin yoğurt gibi ürünleri ve çayı.
Hatta fazla kalsiyum kemik erimesine bile neden olabiliyormuş.
 
Fazla ca kemik erimesine neden olmaz bobrek tasi yapar. Fazla protein kemik erimesi yapar. Bende demir eksikligi olsa pekmez yerdim ant. Once ve sonra sut urunlerinden vazgecmezdim. Keciboynuzu pekmezi alin yiyemiyorsaniz eczanelerde toz halinde harnup pekmezi satiliyo yuksek demir icerigi var. duzenli kullanimda eksikligi gideriyo


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
Etin yanındada ayran yada yoğurt harika gidiyor ama arkadaşlar haklı. Yemekten 2 saat sonra yemelisin yoğurt gibi ürünleri ve çayı.
Hatta fazla kalsiyum kemik erimesine bile neden olabiliyormuş.
 
Kalsiyum Sondoz Tüketebilirsin Bol Miktarda Vitaminler Bulunduruyor Ayriyetten Kalsiyum Ve Başka Şeylerde Var Eczanelerde Satılıyor Kalsiyum Sondoz De Verirler Fiyatı 20 TL 20 Tablet Var İÇinde
 
Uzun süredir bu konuda tedavi gören birisi olarak eğer 3 tahlildir Demir eksikliği çıkıyorsa bu dikkate alınması bir konudur.
Vücudumuzdaki en önemli elementlerden biridir Demir. Seviyesi düşmeye başladığında yorgunluk, halsizlik, nefes darlığı çekilmeye başlanır.
Erkeklerin Demir kaybetmesi genellikle azdır, bayanlarda bu çok daha fazladır.
Bir rahatsızlık sonucu olabilir, ikincisi demir depolarınız hızlı boşalıyordu (fazla hareket vb) ama aynı hızla dolmuyordur.
Demir depoları sizin yaşantınıza göre sürekli boşalır dolar, dolma sırasında sizin beslenme şekliniz önemlidir
Doğal yöntemlerin dışında doktorunuz size kullanmak için demir hapları veya şurup verecektir. Bu ilaçları dost tavsiyesi ile kullanmanızı tavsiye etmem çünkü ilaçlar Demirin içindeki farklı özelliklere göre farklı olabiliyor.
Belli bir süre Demir depolarınız kontrol edilmesi gerek. Eğer Demir bağlamada sıkıntınız yok ise ilaçlara tepkiyi vücud hızlı verecektir.
Doğal yoldan arkadaşlar da yazmış karaciğer, pekmez, kara çekirdekli üzüm ve vitamin takviyesi (B12 özellikle) faydalı olur. Ama doktor ilaç verirse bunlara gerek olmaz.
Bu uygulamalar sonucunda Demir seviyeniz normale dönerse tavsiyem 3 veya 6 sonra gene bir tahlil yaptırmanızdır.
Vücuddan demir nasıl yok olur. Eğer yoğun kayıp varsa en önemli yok olma vücudun kan kaybetmesidir buda araştırılmalıdır.
İlaç verilirse zaten nasıl kullanılcağını doktor anlatacaktır.
Diğer yönden evet çay belli oranda demir eksikliğine yol açar ama şöyle tahmin yaparsak günde 15 bardak ve fazlası
Süt ve süt ürünleri tüketiminde tartışma konusu. Örneğin Demir İlacı içiyorsanız Yarım saat bu ürünlerden almıyorsunuz. Ama normal zamanda Vücuddaki Demir oranını etkileyecek düzeyde değildir.
İnşallah geçici bir durumdur. :)
 
Google kereviz ispanak kürü diye arat. Ibrahim saracoglunun tavsiyesi.

Bizzat bir aydir uyguluyorum, yeniden dogmus gibiyim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı