Delta DS 1101 Hakkında Bilgi..

[Tarık_32]

S.Aleykum arkadaşlar benim abim buraya üye yaklaşık 3 4 aydır spora gidiyor bende abimden görerek kendime

Delta DS 1101 Deluxe Siyah Vinyl Kaplı Dura-Strong Deluxe Plaka & Bar Set (8,5 Kg.) ve Eldiven siparişi verdim.

Bir süre spora gitmeden bunlarla kol karın kaslarımı vs. genel bir çalışma yapmak istiyorum, bu program için beni yönlendirebilirmsiniz hangi konuya bakmam için, nasıl kullanmam gerekli hangi şekil hareketler ile, yardımcı olursanız çok memnun olurum teşekkür ederim şimdiden.

 

[Gitanlu]

Hocam bahsettiğiniz ürünün resmini koysaydınız daha iyi olurdu. Ürünler dumbell, https://www.bodyforumtr.com/threads/evde-dumbell-ile-çalışma-programı.13409/ linkten bakabilirsiniz çalışma programına. Eldiven almasanız da olurdu aslında.

 

[Tarık_32]

Aldığım ürün bu yakın zamanda elime ulaştı fakat pişman oldum nedeni ise tek ve battal olduğu için, çoğu hareketleri yapamıyorum, en basitinden düşüncesiz olarak aldığım bu ürün ile çift el hareketlerini yapamıyorum.
Araştırmadan iş yaparsam pişma olurum tabi, tekrar geniş çaplı bir araştırma yaptım aynı sitede başka bir üründe kampanya olduğunu farkettim, sizlere sormadan almayayım dedim ilginize çok teşekkür ederim, resimini sizlere atıyorum eğer bu ürün ile bu işlemleri yapabilirsiniz kaliteli bir ürün derseniz bu ürüne sipariş vereceğim..

Aldığım ürünün resimi 8,5 kg toplam ağırlığı;

Size sorduğum ve almak istediğim ürünün resimlerini aşağıya koyacağım, verdiğiniz linki inceledim ve bu siparişini vereceğim ürünün kol göğüz karın kaslarını yeterince geliştirebileceği kanaatindeyim, lütfen değerli yorumlarınızı eksik etmeyiniz..

Yormlarda arkadaşların 1 1,5 kg barlar olmadığını ve direk 5 ve 10 kgramlardan başlanıldığını ve zorlanıldığı belirtilmiş yanına ek olaraktan birkaç bar ekledim, 7,5 *2 kg barı çıkartacağım sepetten, yorumlarınızı bekliyorum..

 

[Gitanlu]

Çift el hareketlerinden kastiniz ne bilmiyorum ama sepettekiler guzele benziyor. 59 kg agirlik da iyi ancak benc press sehpa si da lazim.

 

[Tarık_32]

Hocam siparişi vermedim şuan elimdekiyle yetiniyorum ilk resimdeki, fakat ben sırtım göğsüm kollarım aşırı kıllanma var bu kas oluşmasını engeller mi ? veya daha yavaş gelişmesine zararı varmı.