Delta dirençli el yayı hakkında

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Kmlklk tarafından 25 Ağustos 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kmlklk
    Offline

    Kmlklk Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar delta dirençli el yayı sipariş ettim 10 ile 40 kg ayarında bu el yayı ince olan ön kolumu bilek ile dirsek arası bölgesini güzel görünmesini büyümesine yardımcı olur mu ve ne sıklıkla çalışılmalı hergün çalışmak doğru olur mu veya hafta da 2 gün 1 gün ara vererek mi düzenlenmeli
     
    Kmlklk, 25 Ağustos 2019
    #1
  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    1.310
    Beğenileri:
    549
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Normal kaslar gibi düşünmek lazım. Yani belli bir tekrara kadar evet geliştirir. 40kg ı hiç yapamıyorsan güçlenirken kaslarda gelişir elbette. Yok 50-100 tekrar yapacaksan pek bir gelişim olacağını sanmam.
     
    abseto, 26 Ağustos 2019
    #2

Sayfayı Paylaş