bu forumda bazı konularda dekstroz tavsiye edildiğini örüyorum antremanlardan sonra fakat dekstroz basit karbonhidrad değilmidir niçin kompleks karbonhidrat varken şeker ve dekstroz yağ yapmazmı?
bu başlıkta kısmen de olsa değinilmiş..bakabilirsiniz.. https://www.bodyforumtr.com/vbforum...634.html?t=25634&highlight=antreman+sonras%FD