VeciiPanda
Üye
Yaklaşık 3 aydır bb yapıyorum spor salonuna gidiyorum kardiyo ile beraber sürdürmekteyim amacım yağ yakımı ve hacim kazanıp kaslı görünmek.Bu yola gönül koydum ve uzak bir tarih belirledim kendime 1-2
Yıl kadar. Bakalım bu süreçte ne gibi değişiklikler beni bekliyor olacak.Buraya yıllık konumu açmaya karar verdim. Bu sayede daha iyi motive olucam ve beni gören bilgili bilgisiz tüm bodyforum ailesinin görüşlerini alıcam. Bu yola girdiğimde 81 kg %19 yağ kütlesine sahiptim. Şuan 74 kg. Seyretmekteğim. Yeni ölçüm yaptırmadım yaptırdıkça zaman zaman buraya güncellemelerimi yazacağım. Gelişimimi birlikte göreceğiz. Bu yolda bana yardımcı olacak tüm arkadaşlarıma saygıdeğer abilerime hocalarıma teşekkür ederim bilgi ve görüşleriniz benim için önemli.
3 aya yakın değişim
Önce
https://postimg.org/image/q8sonkjw1/
Sonra
https://postimg.org/image/dhlwqp87r
https://postimg.org/image/h56o6en4h/
Devamı gelecek.
Yıl kadar. Bakalım bu süreçte ne gibi değişiklikler beni bekliyor olacak.Buraya yıllık konumu açmaya karar verdim. Bu sayede daha iyi motive olucam ve beni gören bilgili bilgisiz tüm bodyforum ailesinin görüşlerini alıcam. Bu yola girdiğimde 81 kg %19 yağ kütlesine sahiptim. Şuan 74 kg. Seyretmekteğim. Yeni ölçüm yaptırmadım yaptırdıkça zaman zaman buraya güncellemelerimi yazacağım. Gelişimimi birlikte göreceğiz. Bu yolda bana yardımcı olacak tüm arkadaşlarıma saygıdeğer abilerime hocalarıma teşekkür ederim bilgi ve görüşleriniz benim için önemli.
3 aya yakın değişim
Önce
https://postimg.org/image/q8sonkjw1/
Sonra
https://postimg.org/image/dhlwqp87r
https://postimg.org/image/h56o6en4h/
Devamı gelecek.