Definisyondayken kaldırılan ağırlıkların düşmesi

Gayet normal. Definasyon zamanı karbonhidratı az aldığın için gücün de kısmen azalıyor ve ağırlıklar da ister istemez maalesef düşüyor.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
bir çok etkileyen faktör var spor geçmişi genel güç durumu beslenme şekli genetik yapısı hepsi önemli
ben şahsen definasyon yaptığım zaman gücümde hiç düşüş olmadı aksine bulktakinden daha fazla gücümü arttırdım
 
Özellikle definasyon dönemlerinde bilinçli bir şekilde ağırlıkları azaltmak mantıklı, olası sakatlanmaların önüne geçme açısından.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı