Definasyon zamanlaması

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve hodman tarafından 8 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hodman
    Offline

    hodman Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar.Geçmişte 4 aylık vg yaptım.Su anda 3.ayım bitiyor.Boy 1.72 kilo 69 Ölçüler omuz: 112 bel:65 göğüs:103 kol:35 sorum ise şöyle. Mart başında muscletech nitrotech'e başlayip 6 hafta kullanmak.Nisan ortasi definasyona girmek.Definasyonuda sadece bel bolgesi icin dusunuyorum.Ne kadar doğru bi dusunce sormak istedim. Not: (son 3 ayda 6 kilo aldim beslenmem duzenli ve kaliteli.)
     
    Son düzenleme: 8 Şubat 2014
    hodman, 8 Şubat 2014
    #1

Sayfayı Paylaş