Definasyon Diyetinde Atıştırmalık Tatlı

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan 4hmd
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

4hmd

Üye
Merhaba arkadaşlar malum yaz geldiği için definasyon çabasında herkes hep aynı türü yemek yani tatlı olmadan biraz sıkıcı olmaya başlıyor biyerden sonra size soracagım en masum ne olabilir haftada 1-2 kere yiyebilecegim akşam üzeri tatlı türü
 
şeker ilavesiz müsli+vanilya yada meyveli bir protein tozu+su yada süt bulamaç haline getirip buzluga at 3saat sonra protein barın hazır,
 
Back
Yukarı