Definasyon döneminde yatmadan önce süt içmek sorun olur mu?

%25 yağlı biri için definasyon döneminde, yatmadan önce 500 ml kadar yağsız (bu light sütlerden) içmek yağlandırır mı yada herhangi bir zararı olur mu?
Eğer sorun olmuyorsa light veya laktozsuz hangisini tercih etmemiz gerekir?

- şimdiden teşekkürler
 
Back
Yukarı