Dedication antreman günlüğü

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve dedication tarafından 5 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Anlayışın için teşekkürler
     
    dedication, 5 Ekim 2014
    #21
    requ. bunu beğendi.
  2. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam, bugünkü göğüs antremanim tamamdir. Çok zevkli geçti.spor sonrası marketten aldığım 200 gram tavuk ile 1 tabak pilav yedim.
     
    dedication, 6 Ekim 2014
    #22
  3. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Okumaya suan basladim. Goguste flylar yok, omuzda arka omuz esgecilmis. Bacak ve sirti ayirsan guzel olur. Gogus biseps, bacak, sirt triseps, omuz gibi bir sey yapabilirsin
     
    Candot, 6 Ekim 2014
    #23
  4. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavsiyene uyacagim
     
    dedication, 6 Ekim 2014
    #24
  5. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam,bugünkü sirt antrmanim tamamdır. Antreman sonrası 250 gram tavuk 1 tabak bulgur yedim. Iyi gunler
     
    dedication, 8 Ekim 2014
    #25
  6. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    detaylari yazmiyor musun hareketleri kilolari vs
     
    Lorethlorien, 8 Ekim 2014
    #26
  7. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynen detaylari yazsan, en azindan belli hareketler ve kilolar
     
    Candot, 8 Ekim 2014
    #27
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş