Deadliftsiz trapez çalışması

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve WCX tarafından 25 Ağustos 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. WCX
    Offline

    WCX Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2018
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Trapez kasını komple büyütmeye yönelik (tüm noktalarını etkili şekilde vuran) sizin de verim aldığınız hareketler nelerdir ? Deadlift haricinde. Farmers carry yapıyorum nasıldır mesela?

    HTC U Ultra cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    WCX, 25 Ağustos 2019
    #1

Sayfayı Paylaş