Deadlift Yaparken Kanatta Yırtılma Hissi

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Karnitin tarafından 1 Nisan 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Karnitin
    Offline

    Karnitin Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2019
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Deadlift yaparken sol kanatta yırtılma gibi bir his oluyor. Nedeni nedir? Deadlift yapmayı bırakmalı mıyım?
    3 aydır fitness yapıyorum, yaşım 17. Deadlift'te çalışma ağırlığım 60-70 falan...

    Pardon orası deltoid'miş. Omuzla sırtın birleştiği yer. teres major.
     
    Son düzenleme: 1 Nisan 2019
  2. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Kanatlar stabilizör olarak çalışıyor ama o kadar zorlamaması lazım.
     
  3. Karnitin
    Offline

    Karnitin Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2019
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Farmers Carry gibi yanlardan tutmalı bir aletle yapıyorum. Acaba onla alakalı olabilir mi? Olimpik bara mı geçsem.
     
  4. Lie
    Offline

    Lie Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    -
    Trap Bar'dan bahsediyorsun sanırım. Onunla bir alakası olduğunu zannetmiyorum
     
  5. fitbugra
    Offline

    fitbugra Üye

    Katılım:
    28 Mart 2019
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Açı ile alakalı olabilir.
     

Sayfayı Paylaş