Deadlift için alternatif

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve egebartok tarafından 28 Şubat 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. egebartok
    Offline

    egebartok Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2018
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba bende skolyoz olduğu için ve kabul edersiniz ki deadlift'in biraz riskli oldugu için alternatif hareketler olarak önerinizi istiyorum. Ne önerirsiniz?
     
    egebartok, 28 Şubat 2019
    #1
  2. mma-
    Offline

    mma- Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2012
    Mesajlar:
    452
    Beğenileri:
    235
    Ödül Puanları:
    53
    Belin için ters mekik yapabilirsin
     
    mma-, 28 Şubat 2019
    #2
    egebartok bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş