Deadlift bari yerden ne kadar yüksekte olmali

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Sawtain tarafından 11 Mart 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    Salondaki plakalar ufak sanırsam yerden kaç cm yüksekte olması gerekiyor barın ölçümünü nasıl yapabilirim
     
    Sawtain, 11 Mart 2020
    #1
  2. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    IPF in kabul ettiği standart 45cm çapa sahip plakalar. Yani yerden yaklaşık 22.5cm yukarıda oluyor yarışmalarda.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ulaire, 11 Mart 2020
    #2
    Skinnyfat bunu beğendi.
  3. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Plakaların ufak olması daha iyi olabiliyor aslında. Standart plaka kullanınca tüy gibi geliyor, ufak plakada rpe 8-9 yaptığın ağırlık.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    ulaire, 11 Mart 2020
    #3

Sayfayı Paylaş