dambil yerine sırt çantası

[Rambo206]

amac yalnız biceps kası başka kas çalısmıyıcam çantayla

 

[Merdonaldo]

Olur cok güzel olur bende evde çantamla antrenman yapıyroum

 

[Rambo206]

Olur cok güzel olur bende evde çantamla antrenman yapıyroum

10-14 kg iyi mi?

 

[Merdonaldo]

İyi