DAMBIL NASIL KAVRANMALI

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve pullower tarafından 25 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. pullower
    Offline

    pullower Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    DAMBIL VE BARI TUTARKEN ÖZELLİKLE DAMBILDA BASPARMAGIMIZ ALTTAMI OLMALI YOKSA PARMAKLARIMIZIN ÜSTÜNDEMİ LÜTFEN BİLEN BİRİSİ YANITLASIN CÜNKÜ FARKLI FARKLI SÖYLEYİSLER VAR ALTTAN TUTUNCA KOLDAKİ DAMARA ZARAR VERİYOMUS ??
     
    pullower, 25 Eylül 2016
    #1
  2. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    552
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Baş parmağın üstte olmalı diye biliyorum ve bende spora başlarken baş parmak ile tuttuğumdan öyle alışkanlık oldu altta olunca hareketler daha çok kola vuruyor diye biliyorum.
     
    Devon, 26 Eylül 2016
    #2
  3. pullower
    Offline

    pullower Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    eyw
     
    pullower, 1 Ekim 2016
    #3
  4. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.878
    Beğenileri:
    2.171
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    hangi hareket için soruyorsun ? itiş hareketlerindeki tutuşla çekiş hareketlerindeki tutuş farklılık gösterir çünkü.
     
    Pink Zeppelin, 1 Ekim 2016
    #4
  5. pullower
    Offline

    pullower Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    cekiç hareketi ve triceps pushdown bide latt pulldownda kafam karıstı
     
    pullower, 1 Ekim 2016
    #5

Sayfayı Paylaş