Dambıl Seçimi

S

Spastik12

Üye
merhaba spor yaparken 2 kiloluk dambıllar ile çalışıyordum ve artık çok hafif gelmeye ve boşa kaldırıyormuş gibi hissetmeye başladım 6 kiloluk dambıla geçmeyi düşünüyorum iyimi yapmış olurum ? dambıl kullanma sıram;

2 KİLO
6 KİLO
9 KİLO

diye devam etmek istiyorum doğrumu ?
 
Spastikmisn abi diye espiri yapmadna geçemecem dumbell seçimi tamamen sana kalmış kasları zorlamazsan yerinde sayarsın ilk set ısın sonra aban :D
 
10 tekrar yapacaksan son 2 tekrarda zorlanman gerekiyor.yani zar zor kaldirman gerekiyor son sayiyi. Deneyerek almani tavsiye ederim.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Eresbos dedi:
10 tekrar yapacaksan son 2 tekrarda zorlanman gerekiyor.yani zar zor kaldirman gerekiyor son sayiyi. Deneyerek almani tavsiye ederim.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Slm, cevap için tşk.. 20kg hedefime yeterli.. bile 30 40 tl fark var.. Bu nedenle tavsiye sordum.. Kilo aynı malzeme döküm.. Fark nedendir..?


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
 
ADANALI1980 dedi:
Slm, cevap için tşk.. 20kg hedefime yeterli.. bile 30 40 tl fark var.. Bu nedenle tavsiye sordum.. Kilo aynı malzeme döküm.. Fark nedendir..?

Winley malzeme cok yer kaplar ve hemen olmasada ilerde patlama riski var.ama döküm az yer kaplar,çocuklarin bile kullanir.

iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...


GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
tabiki 6 kglik dumbbel ile çalışırsan iyi yapmış olursun ayrıca bir an önce iki adet çift ayarlanabilir dumbbell seti satın al çünkü zamanla 6 kiloda 9 kiloda yetersiz kalacaktır
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı