Dambıl Öneri

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dogukan39 tarafından 7 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. hardmanx
    Offline

    hardmanx Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Hevesini kırmak gibi olmasın da 1-2 dambıl ile verimli şekilde çalışılabileceğini zannetmiyorum,bendeki durum aşağıdaki gibi ve yetmiyor,mesela göğüs çalışırken 40'ar 45'er kg lazım oluyor söküp takmak falan eziyet...Kafan rahat şekilde çalışabileceğin doğru düzgün dambıl set+sehpa alamayacak durumdaysan veya salona gidecek imkanın yoksa paranı boşa harcama derim,disiplinli bir şekilde vücut ağırlığını kullanarak (şınav,barfiks,mekik vs..) çalışmanı öneririm.

    [​IMG]
     
    Son düzenleme: 9 Temmuz 2014

Sayfayı Paylaş