Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Başlıktan gördüğünüz gibi damarlarımın belli olmasını istiyorum evet yağ oranıyla alakalı bişey fakat pump gibi bişey varmış sanırım damarları genişleten bu görünümünü sağlarmı ya da ne önerirsiniz yağ oranım %16
Yağ oranını aşağı çekmek ve kas hacimini biraz oluşturdukdan sonra sıkılaşmaya gitmen görünümünde yardımcı olur ama takviye olarak ben yazdığımda herkes nox diye birşey önerdi damarlar için.Ama pek araştırmamıştım daha yağ oranım belli seviye aşağılara inmedi %8 civarı hedefim.