Daha ilk günden Toz Yardım!!

Merhaba bi salona yazıldım ve kısmetse yarın antrenmanlara başlıyacam. Bana adaptasyon için Hardline soya proteini almamı önerdi ben çok acemiyim henüz. Ne kadar doğru olur ilk günden bunları kullanmam bu yüzden ustalara danışiyim dedim.Yardımlarınızı bekliyorum.Teşekkürler..
 
İlk günden protein tozu pek tavsiye edilmeyen bir durumdur. Hatta ilk 5 ay gereği yok şeklinde daha önce tartışıldı forumda. Hele soya proteini? Hele hardline? Bir kaç kere düşün, forumdan protein tozlarını araştır derim. Daha detaylı bilgi almak istiyorsan boy ve kilonu yazmalısın. Sana soya proteini önerildiğine göre baya bi kilonun az olması lazım.
 
Evet çok zayıfım Boyum 1.84 kilom 59 zayıfım ama daha ilk günden toz kullanmayı hiç düşünmemiştim.
 
soya proteini vücutta geç emilir gece yatmadan önce kullanırsan olur ama hardline ürünlerini tavsiye etmem ayrıca protein tozu vb. kendin al salondan aldımı vaya maliyetli tutar ilk 1 ay takviyesiz yap sonra protein tozu createin vb. geçersin
 
Aslında hızlı gelişme açısından kullanmakta istiyorum ama daha yaşım 16 doğal yollarla yavaş yavaş gelişirim ilerde çok lazım olursa kullanırım belki ama işte kafam karıştı.
 
soya alcağına git whey al
 
gençsin boyuna göre zayıfsın salona yazıldığına göre de azimlisin
gainer konusunu araştır derim. ona bile 2-3 hafta sonra başla. ilk antremnalar vücudu alıştırma antremanlarıdır. spora başlama bu alıştırma antremanlarından sonra başlar.
protein tozunun markasını bile vern kişi acaba kendi salonundaki ürününü mü satmaya çalışıyor?
 
arkadaşım besin takviyesini 3-5 ay gibi miatlamak anlamsız. Hemen spora başlarken gainer vb. besin takviyeleride anlamsız sana bu sporu yaptıracak hocan iyi ve deneyimliyse besin takviyesi zamanlamasını ve kombinasyonunu sana uygulatır. Haaa birşey daha daha ilk günden sözkonusu spor salonunda besin takviyesi alma zorunluluğun var diye birisi olursa orada ticaret kokuyodur uzaklaş :D

Sevgilerimle...
 
bencede whey al ordaki hocanı dinleme bana kalırsa başka spor salonu varsa güzel oraya yazıl ve ayrıca burda hareketler var hocandan yardımsızda program çıkartabilirsin
 
Back
Yukarı