UZİKONİGRASSE
Üye
Merhaba abilerim kardeşlerim hocalarım biliyorum ki çoğu kişi benim durumumda öğrenciyim ve ailemle yaşıyorum bana beslenmem için 150 200 lira aylık fitness ihtiyaçlarım için bi para ayırıyolar ve ben çok yağlandım onun yanında aynı zamanda hacimde kazanmak istiyorum ama şöyle hesap yapınca aylığı çok pahalı patlıyo ve diyet yapamıyoruz
öncelike
16 yaşındayım boyum 1.87 kilom 78
ölçülerim aklımda olan kol 37 bel 87 bacak 54 omuz 127 gögüs 104 önkol 29 diye hatırlıyorum
şimdi benim hem yağ yakıp hemde hacim kazanabilceğim tarzda yani çok incelmek istemiyorum zaten inceyim bu şekile bi diyete ihtiyacım var nee yaparsam yapıyım bu fiyatta bi diyet ayarlayamadım yumurta tavuk gögüsü lor felan derken param bitiyor
yardımlarınızı bekliyorum
öncelike
16 yaşındayım boyum 1.87 kilom 78
ölçülerim aklımda olan kol 37 bel 87 bacak 54 omuz 127 gögüs 104 önkol 29 diye hatırlıyorum
şimdi benim hem yağ yakıp hemde hacim kazanabilceğim tarzda yani çok incelmek istemiyorum zaten inceyim bu şekile bi diyete ihtiyacım var nee yaparsam yapıyım bu fiyatta bi diyet ayarlayamadım yumurta tavuk gögüsü lor felan derken param bitiyor
yardımlarınızı bekliyorum