Düzensiz beslenme ve Testosteron

Arkadaşlar herhalde bir konuyu yanlış anladık. Benim dediğim ölçümde çıkan yağ oranı farkıydı. Yani 4-5 kilo yağ aldım gerisi kas demiyorum. Genetik mucize olduğumu da düşünmüyorum. Bu konuyu tek açma sebebim vardı oda ekto olduğum halde böyle bir gelişim kaydetmemin neye bağlı olduğunu bilmekti. 4-5 kilosu yağ ama 2-3 kilosu da su da olabilir veya başka birşey tam bilgim yok.
Burada sizlere hava yapsam nolacak yahu iki dakika düşünün bi.
30 kilo squat yapıyorken 80 kilo squat yapıyordum en son. Yani ağırlıklar da buna uygun olarak arttı. Yani gelişimim mükemmel DEĞİLDİ ama iyiydi.

 

Ya kardesim israr edip batma iyice olcum yanlis diyorlar hala aciklama yapiyorsun varsa bir iddaan koy bir resim gorelim o mukemmel vucudunu????