Count Choculitis
Üye
Merhaba.
Kendimden biraz bahsedip, uygulamayı düşündüğüm bir iki şeyi paylaşıp görüşlerinizi almak istiyorum.
22 yaşındayım. Fazla kiloluyum (%33.3 yağ oranım vardı son ölçümlerde). 40 kg kadar fazlam var ve ben öncelikle bu fazla kiloyu sağlıklı bir şekilde vermek, bu sırada mevcut kas kütlemi mümkün olduğunca korumak ve daha sonra kas oluşturmak istiyorum.
Beslenme ve sporu kapsayan bir program var. İsmi p90, muhtemelen biliyorsunuzdur. Kullananların yorumları oldukça olumlu ve sporun yanında beslenme listesi de verildiğini söylüyorlar. Sizin fikirlerinizi de alabilir miyim?
Önermiyorsanız, kişisel önerilerinizi de belirtirseniz çok sevinirim.
Teşekkür ederim.
Kendimden biraz bahsedip, uygulamayı düşündüğüm bir iki şeyi paylaşıp görüşlerinizi almak istiyorum.
22 yaşındayım. Fazla kiloluyum (%33.3 yağ oranım vardı son ölçümlerde). 40 kg kadar fazlam var ve ben öncelikle bu fazla kiloyu sağlıklı bir şekilde vermek, bu sırada mevcut kas kütlemi mümkün olduğunca korumak ve daha sonra kas oluşturmak istiyorum.
Beslenme ve sporu kapsayan bir program var. İsmi p90, muhtemelen biliyorsunuzdur. Kullananların yorumları oldukça olumlu ve sporun yanında beslenme listesi de verildiğini söylüyorlar. Sizin fikirlerinizi de alabilir miyim?
Önermiyorsanız, kişisel önerilerinizi de belirtirseniz çok sevinirim.
Teşekkür ederim.
