3-4 aydır muay thai yapıyorum vücudum zayıf ideal kilomdan 10 kilo düşük olmasına rağmen yağ oranım fazla kas kütlesi yok. kilo alıyorum ama kas aldığımı zannetmiyorum. yağ oranımı düşürmek ve kas kazanmak için body yapmayı planlıyorum. fakat kime sorsam hocada dahil body ile dövüş sporlarının bir çok durumda ters düştüğünü söylüyorlar. ama ufc'de k1'de muay thai kick box yapanların hemen hepsi yanında bodyde yapıyorlar üstelik adamlar profesyonel zıt bir durum olsa niye yapsınlar. üstelik hepsi bodyci vücudu gibi simetrik ve güzel duruyor. yani dövüş antemanı ile yapılan vücut değil belli. kimisi bana çok tekrar çalış kimiside çok olmaz zaten zayıfsın az tekrar çalış diyor. iyice kafam karıştı. ne yapmam gerek. sadece muay thai ile kas kazanılır mı kazanılırsa ne kadar sürede.
dövüş sporu ve body
- Konuyu başlatan meacit
- Başlangıç Tarihi
2157
Üye
bak profesyonel sporcular o vücudları 2-3 senede yapmıyolar adı üstünde profesyonel yani adamların en az 12 sene geçmişlikleri var bırakta olsun o vücud
.bodyci yapar o vücudu 3 senede dövüş sporcular yapar 10-15 senede ama daha dayanıklı daha esnek vücudun olurthums:.eger dövüş sporuna devam etmek istiyosan body yerine fitness yap hem esnekligin kaybolmaz ama kas yaparken de esneme hareketlerini mutlaka yap.
---------- Post added at 02:16 ---------- Previous post was at 02:13 ----------
boyun kilon ve yaşını sölersen daha iyi olur...
.bodyci yapar o vücudu 3 senede dövüş sporcular yapar 10-15 senede ama daha dayanıklı daha esnek vücudun olurthums:.eger dövüş sporuna devam etmek istiyosan body yerine fitness yap hem esnekligin kaybolmaz ama kas yaparken de esneme hareketlerini mutlaka yap.---------- Post added at 02:16 ---------- Previous post was at 02:13 ----------
boyun kilon ve yaşını sölersen daha iyi olur...