Cutting sorularım

[Efevural_]

1.rutini pazartesi ve cuma
2.rutini çarşamba ve pazar
arada kalan günlerdede abs rutinimi yapıyorum vede beslenmem bu şekilde 83kgyim %13-15 arasında bi yağ oranım(tam bilmiyorum ama karın kaslarım var) var 183 boyum var yağ oranımı %8 lere indirmek istiyorum beslenmeyide her yağ yakımım durdugunda 100kcal aşağıya çekicem sizce bu şekilde güzel bi cutting dönemi geçirebilirmiyim?

 

[Efevural_]

yardımlarınızı bekliyorum.

 

[OmerTogrulxD]

Bence gayet başarılı süpersin devam kardeş

GM 5 Plus cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[hedo84]

Bence şubat sonuna kadar bulka gidebilirsin yağ oranın iyi sayılır ama cutting için de güzel bir liste

 

[Efevural_]

teşekkürlerde kas kütlem yeterince iyi suan zaten vede ben kucuk bi vucut istiyorum 75kg civarlarında

 

[Efevural_]

.