Coco Pops yemek ?

[melizcia]

Tabağa döküp sütle karıştırıp kaşık kaşık yemeye bayılıyorum acaba faydası ve zararı nedir sporcu için tavsiye edermisiniz?Herşeyin fazlası zarar derler ama fazlasının zararı olurmu ?


Not:Branş olarak muay thai yapıyorum ama kendi ağırlığımla arada sırada aletlerle ağırlıkda çalışıyorum.

 

[brhmcr]

Sanırım bol şeker içeriyor.Amaca göre sabah belki tüketilebilir.Ancak ben rafine şeker karşıtı olduğum için tavsiye etmem.

 

[jjemm]

kilo almaya calısıyorsan sorun yok sabahları yiyebilirsin ama arkadasın dedıgı gıbı sekerden gelen karbonhidratı cok fazla ve can sıkıyor bu durum sade alırsan daha faydalı olur