Clean Bulking ve Yağ Yakımı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve FerhaTR tarafından 21 Şubat 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. FerhaTR
    Offline

    FerhaTR Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2016
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. Aklıma bir soru takıldı.
    Clean bulking yaparken yani normal aldığım kaloriye ek 300 - 500 kalori ekleyerek zengin kompleks kar onhidrat ve protein bakımından beslenirken bir yandan l- carnitin suplementiyle cardiyo yapıyorum.
    Hem sağlıklı kas kütlesi kazanıp yağ yakabilirmiyim ?
     
    FerhaTR, 21 Şubat 2017
    #1

Sayfayı Paylaş