Heisenberg_
Üye
Bir suredir bulk yapiyordum ardindan yaz doneminde (su an dahil) 1.5 - 2 aydir low carb diyeti yapiyorum. Siki bir cardio ve beslenme programiyla yag oranimi 22den 17ye dusurdum ve bel bolgemi 99dan 89a dusurdum dedigim gibi agir bi surecti ama minimum kas kaybiyla geldim. Sizin fikrinizi almak istedim clean bulka gecmeli miyim