Sadece kalori olsa yağ, karbo gereksiz..
Bi aralar nerdeyse herügn - 2 günde 1 büyük boy yerdim şimdi o günlerime acıyorum.. Ocak ayından beri ağzıma sürmedim sürmem!. Ocak ayında 110 kg idim..
Düzenli beslenmeye başladım ve haziranda salona başladım..
Kesinlikle hafta değil ayda hatta yılda 1 olsa bile yemem midemi bulandırıyor..
Ama haftada 1 annemin yaptığı patates kızartmasını yerim en azından temiz yağ ile yapılıyor ve az yağlı..
