Cidden yardımci olacak kimse yok mu ?

[greekbrunette]

Evet yarın spora başlıyorum boyum 1.75 ve kilom 60 olduğu için zayıf duruyorum yani zayifim yarın başlayacağım için whey 3 matrix aldim şimdiden çünkü spor yaparken Kilo alırım diye düşündüm daha yeni başlar başlamaz hemen 3 matrixi kulanmam doğru mudur ve bu boya ve kiloya bakaraktan bana faydası olur mu kas ve Kilo bakımından ?

 

[Tolgahantt]

Whey sana kas yapmaz.Sana et,tavuk,balık,yumurta,bulgur,yulaf,muz kilo/kas yapar.Gıda takviyesi adı üstünde takviyedir ''gerçek beslenmeyi''.Bir Mr.Olimpia'nın günde nasıl beslediğini gördün mü?Sabah bile et yerler.Eğer et değil de protein tozu vs kas yapsa bu adamlar da mis gibi içerdi onları.Sabah sabah etli yumurtalar flan her sabah yüklenmezdi bazen istemeye istemeye.Lütfen dostum bunları dinle.Biz sonradan öğrendik ama aynı hatalara düşmenize gerek yok.Takviye gıdalarla takviye yap sadece günde 1 ölçek gibi.Gerçek gıdalara yüklen.Ama temiz yükleme yap.Pirinç,tatlılar,ekmekler vs ile değil.K.gelsin.