Chest dips sayısı nasıl artırılır?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve best1905 tarafından 16 Eylül 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. best1905
    Offline

    best1905 Üye

    Katılım:
    1 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bench press ten sonra yaparsam 3×8-7-7 şeklinde yapabiliyorum ilk hareket olarak yaparsam 3×10 yapabiliyorum. Güçlenmek için ne yapabilirim ve dips göğüs büyümesi için iyi bir hareket mi sizce?
     
    best1905, 16 Eylül 2018
    #1

Sayfayı Paylaş