internet sitelerinde araştırırken denk geldim haftada 1 öğün hile öğünü istediğinizi yiyebilrisiniz gibi şeyler yazıyordu şuanda bulk yapıyorum haftada 1kere kendimi ödüllendirmek adına 1öğün istediğimi yesem bana bunun çok bi dez avantajı olurmu veya ne gibi dez avantajalrı olur bilgisi olan arkadaşlar bilgilendirirse sevinirim
Cheat meal
- Konuyu başlatan Shortie
- Başlangıç Tarihi
FPS-King
Üye
Cheat meal ın sadece definsyonda yapılmayacagı kanısındayım 2 dönmemde de yapılabilir . Temiz bir bulk un definasyondan farkı yoktur gözümde
Bekci
Üye
Bulk döneminde harika bir şekilde diyetinde hiç kaçak yapmıyormusun?yani bulk u mükemmel bir şekilde mi yapıyorsun?nekadar bulk yapmışsan 5-6 ay bu sürede yediklerin kalori hesabın hepsi mükemmel mi?cevabın evetse bulkda cheat ı dibine kadar hakediyorsun 3 değil haftada bir yap derim,
Bu aşamada şunu sormak gerekir kaçımız bukadar disiplinli ve düzenli ve profesyonelce bir bulk dönemi geçiriyoruzki ayrıyeten cheat yapma gereği duyuyoruz?kendimize sormamız gereken soru bu.
Bu aşamada şunu sormak gerekir kaçımız bukadar disiplinli ve düzenli ve profesyonelce bir bulk dönemi geçiriyoruzki ayrıyeten cheat yapma gereği duyuyoruz?kendimize sormamız gereken soru bu.
bence kendimize sormamız gereken temiz beslenmeyi bu kadar kafamıza takmamız şart mı?hem definisyonda hem bulkta?aylardır şunu yemedim yıllardır bunu yemedim gibi kendimize işkence çektirmemiz şart mı?temiz beslenmezsek neyden ne kadar kayıp yaşarız?acaba bu biraz geride kalan bir anlayış mı?sadece bkz:IIFYM.
Bekci
Üye
Aynen benim demek istediğimde bu zaten,daha öncede. Söyledim başka bir başlıkta,sanki hepimiz podyuma çıkmaya hazırlanıyoruz.