Yarışmaya hazirlanmadigin surece bence bu kadar ustune dusulup kasilmamali. Benim sahsen yaptigim su, canim bir seyler cektiginde hep alternatiflerle gecistirmeye calisiyorum. Misal cok tatli cektiyse canim ogun arasinda, meyve yiyorum bir tane ki bu elma olur armut olur. Ya da ogun arasinda cok aciktiysam ki genellikle acikiyorum, bir avuc yer fistigi yiyorum ya da iki uc ceviz ya da antepfistigi vesaire. Cok dayanamayacagim kadar da canim bir seyler cekiyorsa bir iki biskuvi yiyorum ya da varsa bir baklava. Bu iyi bir sey mi? Degil tabii ki ama bunu arada bir yapmak ne obez yapar ne de kilo vermeni durdurur. Hedefiniz belli olduktan sonra ufak tefek kacaklar kesinlikle sizi engellemez.
