Cheat day ile ilgili

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve melihstark tarafından 23 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. melihstark
    Offline

    melihstark Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba. Ben lise 4. sınıf öğrencisiyim bu sene YGS/LYS sınavım var günlük 1 saatimi evde squat-şınav ve plank üçlüsüne ayırıyorum fakat cheat dayi 5 günde 1 yapıyorum. Nedeni de sınav öğrencisi olmam. Sizce çok mu abartmışım 5 güne çekerek ? Daha doğrusu söyle sorayım 5 günde bir cheat day çok mu abartı ? Aşırı bir göbeğim yok dışardan belli olmuyor ama ben karın kaslarının görünmesini istiyorum. 1 haftada bir mi yapmalıyım cheat day'i yoksa 5 günde bir benim hedefim için yeterli midir ?
     
    melihstark, 23 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş