Casein ne kadar gerekli ?

[Lionss]

Akşam yatarken casein almanın bize artısı olurmu yada ne gibi artısı olur merak ettim gün içinde bi dünya protein alıyoruz yatarkende ek olarak casein almaya gerek varmı ?

 

[inan_fener]

Bana kalırsa değil. Ama dersen yağsız, şekersiz bir kaynak yok, evet o zaman caseini toz olarak alacaksın. Ama lor peyneri de çok iyi bir alternatif. Süt proteini = Kazein. Az yağlı ve tuzsuz süt kaynaklı gıdalara yönel.

 

[Lionss]

Bana kalırsa değil. Ama dersen yağsız, şekersiz bir kaynak yok, evet o zaman caseini toz olarak alacaksın. Ama lor peyneri de çok iyi bir alternatif. Süt proteini = Kazein. Az yağlı ve tuzsuz süt kaynaklı gıdalara yönel.

Casein kullanmayı planlamıyorum bana gereksiz gibi geldi o yüzden sordum gerekliyse alıcam yani boş yere para vermeye gerek yok

 

[inan_fener]

Yahu sen yap işte hesaplamasını, gerek var mı sence?
Git Migros'dan 5 liralık lor al, iki gün ye