carnitine ne kadar yararlı ?

[çaylak58]

ilk başlarda toz almaya karar verdim ama 50 lira gibi bi bütçem vardı , forumdaki abilerim sağolsun 50 liraya dandik alma dediler bende carnitine 'e yönelmeye karar verdim . bildiğim tek marka multipower sizin önerileriniz varsa paylaşır mısınız ?
ayrıca bi yararı ya da zararı varsa ne kadar yararlı veya zararlı ?
teşekkürler

 

[Necromancer]

Zararı konusunda pek bi bilgim yok fakat düzenli kardio ve beslenme olmadan bi işe yaramadığını okumuştum forumda.

 

[Aranel]

Diyetine ve sporuna odaklan karnitinin yağ yaktığına dair hiç bir bilimsel kanıt yok.