Cardiosuz vücut geliştirme

[Guns]

90 kilo arkadaşım var bu işe yeni başlayacak 1,83 boyunda cardio yapmadan ağırlık çalışsa mantıklı olur mu ?

 

[uzay demiralp]

Olur düşün kalori alsın yine yağ yakar

 

[serialno]

Isınmak için yapılması gerekiyor diye bilyiorum ben hocam? Bir sorun isterseniz sonra yere yığılmayın salonda.