cardio eklesem sorun olurmu ?

[DaMountain]

dinlenme günleri 15-20 dk cardio eklesem sorun olurmu ? 15-20 dk cardio beni yormuyo üstelik daha zinde hissetmemi sağlıyor , eklesem sorun olurmu ?

 

[Bitli prens]

Kilonuz yag oraniniz nedir ?

 

[akilonya_48]

yağsız kas kütlesi kardiosuz imkansız

 

[DaMountain]

Kilonuz yag oraniniz nedir ?

kilom 110 fakat boyum 1.95 , yağ oranım %20-25 arası kalıyo