Arkadaslar 5 aydir yapıyorum bu sporu vücudum sekillendi ama hala yaglanmalar var daha parçalı ve estetik bir vücut icin kardio yapmayi düşünüyorum. Cardio yaparken azda olsa kaslarda erime olur mu yorumlarinizi bekliyorum
GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi