calisthenics hakkında yardım lütfen

[sergen turaman]

arkadaşlar ben spor salonuna gidiyorum.dün arka kol omuz bacak çalıştım.bugünn salon kapalı.bugün calisthenics çalışmak istiyorum şınav. elmas şınav vs ancak dün çalıştım bugün dinlenmelimiyim?over training olurmu ?

 

[sergen turaman]

++

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi