Bunu evde denemeyin. Ya da deneyin isterseniz, ne bileyim.

[doxux]

Kalakaldım ekran karşısında. Buyrun:

https://www.facebook.com/video.php?v=829831723724578

 

[Created By Loss]

Cok merak ettim ancak benim facebook'um yok o yuzden izleyemiyorum, baska yolu varmidir doxux?

Sic Semper Tyrannis

 

[lqexit]

Ben bunu denersem sırtım bir daha doğrulmaz.

 

[doxux]

Cok merak ettim ancak benim facebook'um yok o yuzden izleyemiyorum, baska yolu varmidir doxux?

Sic Semper Tyrannis

Herkese açık video zannetmiştim. Bilmiyorum ben de facebooktan izledim. Youtube linki var mı bakayım.

 

[Created By Loss]

Hanimin facesine girip youtubeye upload ettim [emoji4] saskinlik icindeyim gercekten

Sic Semper Tyrannis

 

[Leopara]

Offf o nasil bisey oyle ya.inanmiyorum orasi ayri mesele tabi

 

[Yaver27]

çok basit aslında. tekniği var o hareketin. biz buna, sizin anlayacağınız tabirle, barla diz kapağı üzerinden zıplayıp dik durmaca hareketi diyoruz. dambılla yapılanı da var. ona da dambılla diz kapağı üzerinden zıplayıp dik durmaca hareketi diyoruz.

 

[TycoLoN]

Yok artık lebron james demek istiyorum

 

[Savino89]

Bencede mutlaka bir tekniği vardır ayrıca hareket bittikten sonra denge kaybı bile yaşamadı

 

[arnoldtr0694]

Kesin ip var ☺

 

[wrestler]

çok basit aslında. tekniği var o hareketin. biz buna, sizin anlayacağınız tabirle, barla diz kapağı üzerinden zıplayıp dik durmaca hareketi diyoruz. dambılla yapılanı da var. ona da dambılla diz kapağı üzerinden zıplayıp dik durmaca hareketi diyoruz.

Hareket isminden çok hareketin nasıl yapılacağını belirten bir şey olmuş bu İlginç bir isimmiş..

 

[Bekci]

agirlik ne Kadar?bilen varmi?

 

[Leopara]

Ağırlıklar kof şişmiş

 

[doxux]

agirlik ne Kadar?bilen varmi?

315 lbs yazmışlar. 143 kg eğer doğruysa. Maşallah. Youtubedan biraz baktım da harekete knee jump squat gibi bir şey diyorlar. 80 kiloyla falan yapanlar vardı ama bu ağırlığa gireni görmedim hiç. Araştırsak vardır gerçi.

 

[Bekci]

knee jump squat i duydum dumbell ile yada vücut agirligi ile yapilan bikac videosunuda daha önce seyretim barbell ile bu agirlikla ilk defa görüyorum,gördüklerim 10-20 kg lik dumbell ile yapilanlardi.

 

[WadeFB]

bence fake