Bulkta protein seçimi

[amatorherif]

Merhaba arkadaşlar

Sabah uyanır uyanmaz BSN Syntha-6 Edge antremanda atomic 7 ve ant sonrası optimum gold mu yada syntha yerine casein mi eklemeliyim ?



Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[engin85]

Casein yatmadan önce kullanilir gece beslesin diye. Antrenman sonrasi hızlı emilen bir protein kullan

 

[amatorherif]

Öyle yapcam zaten ama ara öğünlere yada geceye protein eklesem nasıl olur diye sordum


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

[nuhtekin]

ben be sports un caseini sabah ve gece aliyorum vucutta gun boyu protein sentezlenmesi için synta6 complex bir protein sabah iyi ama idman sonu whey kullan derim bende