Bulk yapsam göbek büyürmü

Zenn48

Zenn48

Üye
Arkadaşlar ne yazkki sülalede ve anne tarafı hep göbekli genetik bi göbeklilik var bulking yapmak istiyorum kaslarımı büyütmek istiyorum sizce temiz bi şekilde abur cubursuz kolasız cartsız curtsuz bulking yapaam göbeğimde çirkin bi görüntü olurmu
 
Zenn48 dedi:
Arkadaşlar ne yazkki sülalede ve anne tarafı hep göbekli genetik bi göbeklilik var bulking yapmak istiyorum kaslarımı büyütmek istiyorum sizce temiz bi şekilde abur cubursuz kolasız cartsız curtsuz bulking yapaam göbeğimde çirkin bi görüntü olurmu
Genişletmek için tıkla...
Kalori alimiyla ilgili bor durum tamamen. Gunluk yaktigin calori 2500 se ve sen 4000 alirsan evet yaglanirsin ama 3000-3200 alirsan yagsiz bir sekilde kas kutlesi elde edersin.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bodybuilderone dedi:
Kalori alimiyla ilgili bor durum tamamen. Gunluk yaktigin calori 2500 se ve sen 4000 alirsan evet yaglanirsin ama 3000-3200 alirsan yagsiz bir sekilde kas kutlesi elde edersin.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Bu da 10 tane sarısıyla haşlanmış yumurta 100 gram yulaf ve 300-400 gram kızarmış tavuğa ve bi kaç tabak makarnaya denk geliyo galiba
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı