Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yağ oranım 22 de başladım şuan 18 civarlarındayım kilom 69 yağ oranımı dahada düşürürsem çok zayıf kalacağımı düşünüyorum clean bulk ile 200 kal civarı surplus ile mi gitmeliyim yoksa cut devammı sizce (yaş 17)