Bulk mu definasyon mu yapmalıyım ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Eren Çakmak tarafından 5 Temmuz 2021 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Eren Çakmak
    Offline

    Eren Çakmak Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2021
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba abilerim. Yaşım 15, kilom 70 yağ oranım %17 civarları ve boyumda 1.76. Çok zayıf biriydim ve 50 kglerden buraya geldim gelirken de maalesef biraz bilinçsizce arttırdım kalorileri. Sizce yağ oranını diplere indirip clean bulk mu devam etmeliyim yoksa, üstüne biraz daha koyup sonra mı define olmalıyım ?
     
    Eren Çakmak, 5 Temmuz 2021
    #1

Sayfayı Paylaş