Bulk için yeterli iştaha sahip değilim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve browniee tarafından 15 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. browniee
    Offline

    browniee Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhabalar yaşım 17 spora başlayalı aşağı yukarı 1 sene olacak diyelim ama bu 1 senenin sadece son 6 ayında ciddi bir anlamda spor yaptığım söylenir. kilom 58 boyum 1.70 yağ oranım %12 haliyle biraz zayıf görünüyorum genelde bilgili kişilerden duyduğum tavsiyeler clean bulk dene alamazsan gainer başla dediler. 1 ay bulk denedim fakat 2 3 saatte bir yemek yemek kesinlikle bana göre değil mideyi bu kadar doldurduktan sonra mide arısı çekiyorum ben de bari supplemente başlayayım dedim ama 1 ay olmasına rağmen kilomda hiçbir fark göremedim beslenme konusunda kendimi zorlamadıkça tavsiyeleriniz nelerdir şimdiden teşekkür ederim.. :)
     
    browniee, 15 Ağustos 2015
    #1

Sayfayı Paylaş