Bulk dönemine ne zaman girerim?

[Furkan_5460]

Arkadaşlar merhaba benim bi kaç sorum olcak.3 aydır fitnessa gidiyorum ve baya yağ yaktım başladığımda boyum 1,82 ve 89 kiloydum şimdi 71kg yim yağ yakımını 2. ayın sonunda kestim kardiyoyu bıraktım fakat hala nedense kilo veriyorum ve ben bulk dönemine ne zaman girerim bunun bı süresi varmı bulk a girmem için belli bir süremi yapmam lazım bu sporu cevaplarsanız sevinirim...

 

[Bodybuilderone]

Arkadaşlar merhaba benim bi kaç sorum olcak.3 aydır fitnessa gidiyorum ve baya yağ yaktım başladığımda boyum 1,82 ve 89 kiloydum şimdi 71kg yim yağ yakımını 2. ayın sonunda kestim kardiyoyu bıraktım fakat hala nedense kilo veriyorum ve ben bulk dönemine ne zaman girerim bunun bı süresi varmı bulk a girmem için belli bir süremi yapmam lazım bu sporu cevaplarsanız sevinirim...

Sen yok olmuşsun

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[de517]

3 ayda 18 kilo? o yakılanlar yağdan çok kastır. uğraş şimdi giden kasları geri getirmeye. merak etme kaslar yalnız geri gelmezler giden yağ kadar geri gelir. emeğine yazık biraz araştırıp da kilo verseydin kasları koruyup yağ yakardın.

 

[Bodybuilderone]

3 ayda 18 kilo? o yakılanlar yağdan çok kastır. uğraş şimdi giden kasları geri getirmeye. merak etme kaslar yalnız geri gelmezler giden yağ kadar geri gelir. emeğine yazık biraz araştırıp da kilo verseydin kasları koruyup yağ yakardın.

Harika tr ve hocalarimizin yardiminin sonucu işte

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Furkan_5460]

Harika tr ve hocalarimizin yardiminin sonucu işte

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Kas kaybı dedin de bn hiç güçsüzlük yaşamadım hatta ağırlımlarım bile arttı ve 18 cm inceldim

 

[ulaire]

Adamın yağ yüzdesi, vücut tipi, vs hiçbir şey bilmeden cevaplar biraz ezber olmuş. Yağ ve su kütlesi ölçebilen bir tartı ile tartılıp sonucu yazarsan daha verimli cevaplar gelir bence. Hele bir de foto koyarsan tam olur.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Furkan_5460]

3 ayda 18 kilo? o yakılanlar yağdan çok kastır. uğraş şimdi giden kasları geri getirmeye. merak etme kaslar yalnız geri gelmezler giden yağ kadar geri gelir. emeğine yazık biraz araştırıp da kilo verseydin kasları koruyup yağ yakardın.

Kas kaybı dedin de bn hiç güçsüzlük yaşamadımhatta ağırlımlarım bile arttı ve 18 cm inceldim

 

[Bodybuilderone]

Adamın yağ yüzdesi, vücut tipi, vs hiçbir şey bilmeden cevaplar biraz ezber olmuş. Yağ ve su kütlesi ölçebilen bir tartı ile tartılıp sonucu yazarsan daha verimli cevaplar gelir bence. Hele bir de foto koyarsan tam olur.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Ezber derken? 3 ayda 18 kilo sence yag kaybi mi?

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[ulaire]

Ezber derken? 3 ayda 18 kilo sence yag kaybi mi?

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

İşte tam olarak bu ezber oluyor. Nereden ne gitti şuan için bilme şansın yok ki dikkat etmiş olsan kesin yağ/su/kas gitti tarzı bir cümlem olmadığını görürdün. Ayrıntılı bilgi vermeden yapılan yorumlar havada kalmaya mahkum.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[de517]

İşte tam olarak bu ezber oluyor. Nereden ne gitti şuan için bilme şansın yok ki dikkat etmiş olsan kesin yağ/su/kas gitti tarzı bir cümlem olmadığını görürdün. Ayrıntılı bilgi vermeden yapılan yorumlar havada kalmaya mahkum.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

3 ayda 1.82 boyunda 89 dan 71 e düşmüş bir kişi kaç kilo yağdan kaybeder maksimum? günün sorusu

 

[Bodybuilderone]

3 ayda 1.82 boyunda 89 dan 71 e düşmüş bir kişi kaç kilo yağdan kaybeder maksimum? günün sorusu

[emoji1] [emoji1] [emoji1] mukemmell

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[ulaire]

3 ayda 1.82 boyunda 89 dan 71 e düşmüş bir kişi kaç kilo yağdan kaybeder maksimum? günün sorusu

İşte bunu anlamamak için elinizden geleni yapıyorsunuz. Ama tekrar yazayım.
"Adamın başlangıç yağ yüzdesi, nasıl beslendiği, vücut tipi, çalışma yoğunluğu ve şekli vs. Bu gibi bilgiler olmadan yorum yapılamaz, yapılan yorum yanlış yönlendirir."

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Bodybuilderone]

İşte bunu anlamamak için elinizden geleni yapıyorsunuz. Ama tekrar yazayım.
"Adamın başlangıç yağ yüzdesi, nasıl beslendiği, vücut tipi, çalışma yoğunluğu ve şekli vs. Bu gibi bilgiler olmadan yorum yapılamaz, yapılan yorum yanlış yönlendirir."

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Bu kadar hızlı kilo veren birisi %99 ektomorftur cok buyuk ihtimalle de skinny fat. Araştırmanı tavsiye ediyorum.

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi